留香满口的榛子 –

发布时间:2020-09-17 来源:养生知识

发布时间:2010-03-02 16:38:26 浏览:1828 来源:老中医养生网
在东北地区,白露前后成熟。果仁是很好的副食品,可榨油、制造肥皂、蜡烛、化妆品;果壳可制造活性炭;嫩榛叶养柞蚕,榛树落叶能培育蘑菇。榛子对减宝宝睡觉突然抽搐怎么回事少胆固醇、治疗高血压、肝硬化和尿结石都有一定作用。
榛子的果实为坚果,果仁营养丰富,含脂肪50.6%,蛋白质16.2%,碳水化合物16.5%,灰分3.5%。榛子中不饱和脂肪酸含量非常高,胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素呼和浩特哪个医院治疗癫痫E以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也很可观。榛子还含有抗癌化学成分紫杉醇,这种物质可治疗卵巢癌和乳腺癌及其他一些癌症,可延长病人的生命期。榛子含热量高,特别适宜冬季食用,能增强人体的御寒能力。
榛子的品质以粒大、仁厚为佳,仁肉色泽白周口市癫痫病医院在线免费咨询净、无异味则为质量好。幼儿吃时,最好是碾碎吃或者通过加工再吃,既能保证营养不流失,又可避免幼儿卡嗓子。
榛子有补脾胃、益气力、明目的功效,对消渴、夜尿多等肺肾不足颇有益处。每次吃20-30粒榛子仁为宜。如脾胃虚弱、食欲不振、经常腹泻阐述癫痫病因都有哪些,可选用榛子仁30克,陈皮9克,水煎服,每日3次。或用榛子、山药、红枣等量,煮烂调白糖服用。榛子能调中、开胃,山药能补气、健脾,红枣和胃、安神。营养不良性水肿,可用榛子仁60克、赤小豆30克,加水煮烂吃,每日早晚各一次。

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