山药排骨汤 配份白米饭好滋味 –

发布时间:2020-09-17 来源:养生知识

药膳养生 秋季药膳
山药排骨汤 配份白米饭好滋味
发布时间:2011-10-28 15:51:46 浏览:4042 来源:
有没有想过将山药,加上超市买来的排骨,熬成一碗营养丰富的汤?这样的搭配,让你在没有食欲的夏季里,满足胃的需要哦!
用料:山药,排骨,姜
做法:
1赣州治疗癫痫哪家病院好、山药刨皮洗净切块,放入冷水中浸泡,可以防止氧化变黑。
2、排骨飞水,洗净。
3、姜切片、
4、所有材料放入热水瓦罐中大火烧开转小火煨2-3小时。
5、后半小时用盐调味。
1、“药不可貌相”,据古籍记载,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传山药对南宁哪里能治好癫痫病于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果,因而被称为“食物药”。
2、作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳北京哪里有治癫痫病的医院、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。
3、更值得一提的是,山药对于MM们而言,更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的脑外伤导致的癫痫病怎么治后顾之忧。
  特别提示:
1、弄山药的时候一定要戴上塑胶手套,否则皮肤会过敏而非常痒。
2、我用的是大别山野生山药,俗称“老虎脚”(因为形状像老虎的脚掌而得名)所以不会褒烂,如果市场买的普通淮山,褒的时候要不时搅动防止粘底,而且淮山要后放,褒半小时就好了。不然会糊掉。

今日养生推荐
养生小常识
友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院