5味最适合女人的药材

发布时间:2020-05-19 来源:养生知识

  按照中医的观点,就要由内而外地进行调理,适当地配上几味药材,就可以让女人拥有由内而外的美丽健康。

  玫瑰 让痛轻些再轻些

  玫瑰花 《纲目拾遗》载 “玫瑰花,和血、行血、健脾降火,理气调经,滋补养颜。”

  红花 《本草纲目》记载 “活血、润燥,止痛、散肿、通经。”

  山楂子 有降血压、强心以及降低的作用,并适用于性高血压,又有收缩子宫、治的作用。

  病例一 小慧

  病情 在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会。经血颜色为暗沉的红色,感觉黏稠,有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多,第一天比较少,但是第二天与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳,所以经痛时会痛到法忍受,有时痛得无法起床走路,只能完全依赖止痛药。

  医师建议 如果每次都这样的话,有罹患子宫内膜症或是子宫肌肉的可能。 血液循环不佳的人要多活动身体,要是工作累了,就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒,不要吃冰冷食物,多吃温性的食物。最好不要使用卫生棉条,这样只会让血液循环更差,使用卫生巾最好,而且要勤换卫生巾。最好多吃黑色、红色、紫色食物。生菜是冷的,蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着,要多走路,让骨盘的好些。可以喝些姜黄茶,或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。

 

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  姜 就这样暖暖的

  干姜 味辛性热,入脾、胃、肾、肺经,具有温中散寒,通脉止血,发散诸经的功效。适用于、。

  肉桂 药效成分主要是肉桂醛,对治愈手、脚、腰和腹部的寒冷有效。多种妇科病的中药处方中也加入了肉桂。

  病例二 恩雅

  病情 一到,腹部就有受寒的感觉,经痛严重, 一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来,经期会持续七天以上,经血颜色是暗黑色的红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型症状的几率很高。

  医师建议 这是典型的畏冷型。要做好保暖工夫,尤其是下半身,可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下,不要穿裙子,改穿长裤,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷,可以试抛弃式暖包,分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议喝姜母茶与肉桂茶,或是中药的干姜与肉桂。

 

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  舟山治疗癫痫哪里的医院好 薄荷 让我如此平静

  薄荷 发汗解表,清暑化浊,辟秽气,清头目。

  陈皮 适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐及湿阻中焦所致的纳呆倦怠。

  病例三 美仪

  病情 一到生理期前就会出现精神不安定现象,情绪变得很焦虑不安,容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是就是拉肚子。每个月的经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在经期前会腹胀或,但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色,是正常的四到五天。有时会提早,有时迟来。

  医师建议 平常就要学习控制情绪,可以利用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神。日常生活作息要正常,生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶,平常房里可以放些绿色植物,布置一个舒适的环境。起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以去散散步,在公园中大口深呼吸。建议喝茉莉花茶与薄荷茶,中药可试薄荷与陈皮。

 

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  当归 疲劳一扫光

  当归 当归的首要功效,就是补血。血虚引起的头昏、、心慌、疲倦、面少血色,脉细无力,最宜使用当归。当归又是妇科要药,因为当归不仅能补血,而且能活血,最宜用于妇女月经不调。

  龙眼 龙眼别名桂圆。早在汉朝时期,龙眼就已作为药用。中医认为其性味归经 甘、温。归心、脾经。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。 中药网

  病例四 京敏

  病情 容易头晕,一站起来就眼冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理痛虽然没有痛到受不了的情况,但会觉得腹部不舒服,还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状,而这些症状可能会持续许久。经血颜色是粉红色或浅红色,经血像水一样很稀,经期很短,约三到四天,或是以前是五到七天,但是期间越来越短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。生理期快结束的那几天会特别疲劳无力,即使生理期已经结束了, 还是觉得全身无力。

  医师建议 这是典型的贫血。平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二点以前睡觉,睡足八个小时,第二天也不要赖床。若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或深色食物。工作一小时就休息十分钟,到了傍晚反应会变迟钝,重要的事最好在三点以前做好,不要泡很热的热水或是泡太久。宜喝枣子茶或枸杞茶,中药可试当归与龙眼。

 

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  莲子 给我好精神

  莲子肉 《纲目》称莲子“益心脏、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目、除寒湿、止脾泻久痢渭南什么医院看癫痫病好、赤白浊,女人带下崩中渚血病”。莲子中钾元素含量为所有的植物食品之冠,对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要的作用。另外,莲心味极苦,但具有清热、固精、安神强心、降压之效。

  黄芪 黄芪是中医最广泛使用的药材,性味甘温,属豆科植物,取用其根茎入药,入脾经与肺经,故能补益脾胃、呼吸系统、提高免疫功能治疗所有虚弱性所引起的疾病。

  病例五 小蓓

(责任编辑:张燕君 )

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