女人、男人、老人吃黑枸杞后,会怎样?

发布时间:2020-01-13 来源:养生知识

  黑枸杞又称黑果枸杞,是属于茄科类枸杞。大多为棘刺灌木,分枝较多,枝条非常坚硬,常呈之字形状弯曲,为白色。大部分分布于中国青海、新疆、甘肃等地及欧洲中亚。目前已有人工培植。

  黑枸杞

  主要功效

  健忘、消渴、头晕、目眩、遗精、安神补血、生津止渴、养肝明目、腰膝酸软、目昏多泪、止咳润肺、虚劳咳嗽、补肾益精、治肝肾阴亏。

  《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。

  营养价值

  黑果枸杞其味甘甜、药性温和,富含蛋白质、糖类、脂肪、有机酸、矿物质、生物碱、微量元素、游离氨基酸、维生素C、B1、B2等各种营养成分。而且含有非常丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞没有),其OPC含量蓝莓还要多,黑果枸杞含(OPC3690mg/100g);蓝莓含(OPC330~3380mg/1口里吐白沫是什么病00g)。一些地方的黑果枸杞的花青素含量是蓝莓的花青素的22倍。

  黑枸杞的保健作用

  1、延缓衰老、改善睡眠;

  2、美白养颜、改善皮肤;

  3、补肾遗精、防癌防辐;

  4、护肝明目、增进视力;

  5、改善循环、增强体质;

  6、防止糖料病、调解内分泌;

  以下这类人合适食用黑枸杞

  1、身体虚弱、抵抗力差、咳嗽痰多、免疫力低下者适合吃黑枸杞

  黑枸杞内含丰富的蛋白质、被誉为"滋补软黄金",经常食用能够滋补强身、增强免疫力治疗痰多咳嗽等。

  2、 皮肤粗糙、松弛无弹性、皱纹增多、肤色不好、的人适合食用黑果枸杞

  黑枸杞含有丰富的花青素,是目前花青素含量最多的植被,一直以来花青素都是被人们被称为“口服的皮肤化妆品”,能够非常有效的清除皮肤下面的有害物质自药物治疗能治好癫痫疾病吗由基的堆积和沉淀,能够延缓人体细胞衰老,保护胶原蛋白,从而让皮肤保持鲜活有弹性,保持年轻状态,延年益寿,减缓衰老状态。

  3、经常上夜班、加班,长时间使用电脑、手机和睡眠不好的人适合吃黑枸杞

  人体在受辐射后会自动产生内源自由基,从而引发脂质过氧化等损伤,而黑枸杞中花青素的多羟基结构能有效清除部分自由基,保护细胞膜不被自由基氧化,同时穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,从而稳定脑组织,减缓电脑手机等对人体的辐射,舒缓疲劳,减轻人体压力和对皮肤的损害。

  还能够保护大脑不受那些有害的化学物质和其他毒素的伤害,经常食用黑枸杞能很好的改善睡眠情况,提高睡眠质量。

  5、眼睛干涩、视力不好、经常用眼、长时间工作学习的人适合吃黑枸杞

  黑枸杞中富含的花青素经常用作临床医学治疗眼部疾病,经常食用对眼镜花、假性近视、糖尿病视网膜病变、视疲劳、干眼症、白内障都有非常好的保健作用。黑枸杞还具有提升大脑的功能,增强人的学习和记忆能力。

  6、心脑血管不好、三高人群、老人适合吃黑枸杞<哪种方法治癫痫比较好呢?/p>

  据医学研究发现花青素能够有效改善血液循环,恢复失去的微血管的功能,优化脆弱的血管,被称为"动脉的解毒药",所以欧洲的医生经常会建议三高人群和有心脑血管疾病的人经常食用富含花青素的食品。黑枸杞作为"花青素之王",其抗癌能力尤为显著。

  下面这类人不宜食用黑枸杞

  正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。

  1、由于黑枸杞温热身体的效果非常强,患有高血压、性情急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

  2、黑枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者,不宜食用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。

  3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

  4、有的人吃太多黑枸杞子,造成眼睛红胀不舒服,视力模糊。 所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。

  黑枸杞泡水饮用的方法

南宁治癫痫病的医院哪家好   黑枸杞可以直接食用或者泡茶、入药、泡酒(泡酒可以即泡即饮,但最好泡一个月后在饮用效果更好)。

  成年人每天可以用3-6克黑枸杞泡水喝效果最佳,干吃5-10克左右的枸杞比较合适,也可以根据自己食用后的身体状况增减数量,达到效果好为止;即可放在嘴中嚼着吃,也可泡水喝。一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。泡水饮用,不宜高温冲泡,高温会把黑枸杞中的花青素溶解建议温度为50度以下。

  黑枸杞泡水它的颜色会随着水质的PHP值不同而产生不同的颜色,这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故,自来水冲泡呈蓝色为碱性水、矿泉水冲泡呈紫色为中性水可直接饮用,冲泡5-6遍,黑枸杞中的有效营养物质全部浸出,直至水变为白色为止。

  注意黑枸杞的保存方式:防潮防异味、低温冷藏。

其他人还阅读了

1、黑枸杞的功效与作用

2、黑枸杞价格

2、黑枸杞多少钱一斤

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状