经常饮用黑枸杞,你的皮肤敢在夏日下“裸奔”

发布时间:2020-01-13 来源:养生知识

  夏季饮用黑枸杞抗氧化、除自由基

  黑枸杞中富含花青素,因此是最天然、最有效的美容养颜南宁那里看癫痫病最好抗衰老食材;花青素被称为“口服的皮肤化妆品”,经常食用,可以起到美容养颜抗衰老的功效。同时,花青素能有效的吸收紫外线、防辐射、淡化色素、抑制老年斑、黑色素的形成。

  黑枸杞夏季最宜泡水喝

  在自来水(弱酸性水昆明哪里的医院能够治好癫痫病)中,冲泡呈蓝色;在矿物质水(弱碱性水)中,冲泡呈紫色。这是由于花青素在水中溶解所产生的现象。

  黑枸杞中的原花青素极易溶于水,泡水喝是最有效的方式而且原花青素最有利于被吸收。禁止使用60°以上的水,更不能煮着喝,高温会破坏原花青素;建议每次10-20粒左右为宜,可南昌儿童羊羔疯好治吗以重复加水,直到花青素完全释放,果实呈半透明的胶状物,再把果实吃掉。

  黑枸杞的养生价值

  美容养颜、延缓衰老; 降血压、降血脂、降血糖; 补肾护肝、防脱生发;预防癌症、增强体质;改善睡眠、提高视力;养血补气黑龙江癫痫病治疗、抗辐射。

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