三伏天灸后上火? 一杯淡盐水,可引火归元

发布时间:2019-10-24 来源:养生知识

现在正是三伏天灸的好时节,有些人天灸后会出现喉咙痛、口燥咽干等不适。广州药大学第一附属医院康复中心林国华教授提醒,三伏天不单单要补阳,还要做到引火归元,这样才能真正达到阴阳平衡状态。

补阳也要适当

林国华教授介绍,中医讲的三伏天的补阳指的是“补一阳”,“一临汾什么医院看癫痫好”有少的意思,是指让我们适度补阳,并不是大补阳气。

如果一味地补阳,对于阳胜体质的人来说,就会是火更胜,容易生疮长痘,对于阴虚火旺体质的人来说,会使阴虚阳亢,虚火更旺,容易出现五心烦热、口燥咽干、失眠盗汗等症状。

补阳要喝淡盐水

他建议,在做贵州青少年癫痫病医院哪家治疗效果好完三伏天灸一定要喝一些淡盐水,盐,味咸,咸主肾,可以引火下行,使得补助的阳气下走与藏伏得阴气相结合,使阴阳处于平衡的状态,实现阴阳的互补,从根本上增强机体的免疫力。

【引火归元茶】桑寄生30克,牛膝15克。用这两味煲汤,桑寄生祛风湿,补肝肾,强筋骨;牛膝引火归元。让你在夏日既不上火癫痫病人不能吃的食物,又安安心心补阳,一举两得。

穴位辅助更相宜

另外也可以适当的选取一些穴位艾灸、按揉来起到引火归元的作用,具体如下:

【关元穴】别名:丹田,足三阴与任脉的交会穴,本穴为人身阴阳元气交关之处,为聚气凝神之所,艾灸关元穴具有引火归元,强身健体之功潍坊羊羔疯小发作治疗效。

【天突、照海穴】天突穴位于胸骨上窝正中,属于任脉,交于阴维脉。照海穴位于内踝尖下方凹陷处,足少阴肾经,八脉交会穴,通阴�脉。

天突配照海可以滋阴补肾,引火归于元,同时可以治疗因补阳过旺造成的咽喉病症。

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