刮痧减肥的正确方法 5点需注意

发布时间:2019-08-09 来源:养生知识

节食减肥真是太痛苦了,对于那些意志比较薄弱的人来说,根本坚持不下去,就算坚持了两天,最后肯定是半途而废,所以我们应该找一些能减肥的手段,不少的人会选择刮痧,刮痧减肥确实是很有效果的,那么刮痧减肥都需要注意些什么呢,下面小编就唠叨几句吧!

一、背部刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风,注意保暖癫痫病的用药方法是什么。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

二、背部刮痧后饮热水一杯

刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

治疗癫痫最新技术text-indent:2em;text-align:left;">三、背部刮痧后洗浴的时间

刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。

四、背部刮痧后不宜在原处补刮

贵州哪家癫痫医院权威ext-indent:2em;text-align:left;">前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准,平时可以补刮,以加强退痧的作用。

五、背部刮痧排毒后饮食调理

刮痧期间,饮食一定要清淡,避免过多食用油腻厚重的食物,还要针对性地调理脏腑营养。在日常生活中,大家可以把背部刮痧作为一种日常保健美背的方式。每周进行一长沙看癫痫病医院哪个好次背部按摩或刮痧,坚持一段时间一定可以收到不错的效果。此外,在这里提醒各位,进行背部刮痧时要注意一定的手法来刮,力度适宜。

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