孕期可以吃巧克力吗?营养饮食

发布时间:2019-07-27 来源:养生知识

众所周知,中国古代有四大喜事,即久旱逢甘雨,他乡遇故知,同房花烛夜,金榜题名时。其中洞房花烛夜,不得不说是人世间最美好的事情,因为结婚代表着婚姻双方,形成配偶关系,进而繁衍下一代。为人类的繁衍生息做出贡献。因此怀孕生子,也是人生中不亚于前四喜的一大喜事。尤其随着现在社会计划生育的实施很多家庭都是独生子女,因此繁衍下一代受到了越来越多人的关注。那么,怀孕期间需要注意什么呢?怀孕期间能不能吃巧克力呢?为什么呢?下面我们将做详细的分析。

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吃巧克力是调节情绪,可以产生快感,让人身体很容易高兴,对孕妇妈妈来讲,心情好了以后,对胎儿生长发育以及胎儿的中枢神经系统的功能都会有良好的影响。

但是巧克力也不能吃太多了,因为含的脂类比较高,吃多了以后,可能会影响其他营养物质的摄入。第二,吃太多的食物会引起机体代谢增加,使耗能增加,反而使胎儿得不到相应的营养。巧克力一个是高热,再者相对来讲耗能,各有利弊,巧克力一天吃一粒,想吃的时候吃一点,不要使劲地吃。

延伸阅读:

<治疗癫痫病哪些方法有效p>孕期巧克力的好处:芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示,与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境产生的恐惧感较轻。

赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平,结果发现,孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出,在孩子出生6个月后,那些食用巧克力较多的母亲,她们的孩子会产生更多好的行为反应。芬兰科学家也承认,他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联。他们推测他们所观测到的影响,源于巧克力中与积极行为有关的化学成分,而这些化学成分癫痫病能否治好是通过子宫传递给胎儿的。

多少适宜

每天食用不超过100克巧克力对健康是大有益处的!

产妇在临产前适当食用巧克力,对母婴均有益处。在美国,许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之

每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力,消耗许多能量。一般来说,正常产程约需要12—16小时。所以,产妇要保证有足够的体力,才能顺利分娩。巧克力

营养丰富,每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上,还有较多的锌、维生素以及合肥治癫痫好的医院在哪里碳水化合物,能在很短时间内被人体吸

收和利用,其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍,能迅速产生大量热能,供人体消耗。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力,分娩过程中体内就能产生很多热量,补

充所消耗的热量,以保持体力。

好了,关于孕妇怀孕期间能不能吃巧克力,怎样吃的问题就给大家介绍到这里了。孕妇在怀孕期间的各项身体机能都异于常人,因此要格外的小心才行。当不知道某食物该吃不该吃的时候,一定不能乱吃。要到医院找到专门的医生进行咨询。只有这样才能保证宝宝顺利并且健康的生产。

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